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respiración

adquisiciones y pérdidas
Misión de vida

El entrenamiento

Por el 4 octubre, 2015

A poco que descubrimos el mundo que nos ofrece el crecimiento personal, escuchamos grandes palabras acerca de las insospechadas capacidades que tenemos por desplegar. Es entonces cuando tenemos la…

Meditación: conciencia, espiritualidad e iluminación
Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal

Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal (9)

Por el 15 octubre, 2012

1 .Ya no siento la misma paz que experimentaba al principio cuando comencé a meditar. ¿Será que estoy haciendo algo mal?
Luz, sombra. Bienestar, malestar. Expansión, contracción… Son tan solo…

Meditación, observación neutra del momento presente
Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal

Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal (3)

Por el 3 septiembre, 2012

1. Entonces. ¿Qué es meditar? ¿Sólo observar?

Meditar es estar plenamente atentos y conscientes en todo lo que somos y experimentamos. Es decir, darse cuenta en todo momento de…

Meditación y conciencia extendida
Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal

Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal (2)

Por el 27 agosto, 2012

1. ¿Acaso la solución a este momento crítico de nuestra sociedad, apunta hacia la mirada interna como salida? ¿No parece una técnica de avestruz, es decir, algo muy pasivo?
El…

Melancolía
Descubriendo

Melancolía

Por el 12 diciembre, 2011

Hoy mientras meditaba junto a un grupo en respiración holoscópica, de pronto descubrí que posada a mi lado, se hallaba una pequeña pluma blanca. Tal vez por aquello de…