Artículos sobre

Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal

Meditación. Postura, sensaciones y vivencias.
Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal

Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal (7)

Por el 1 octubre, 2012

1. ¿Qué postura debemos adoptar para practicar la meditación transpersonal?

La postura más reconocida y arquetípica que deriva de las tradiciones contemplativas orientales, consiste en sentarse en el suelo…

Claves de amor y relaciones. Separación, abandono y duelo.
Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal

Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal (6)

Por el 24 septiembre, 2012

 
1 . Siendo tan contundentes los beneficios que parecen derivarse de la meditación, me pregunto si acaso esta se ha inventado hace poco como solución a la crisis del…

Beneficios psícológicos físicos y espirituales de la meditación
Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal

Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal (5)

Por el 17 septiembre, 2012

1. ¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
Puede afirmarse que los beneficios de la meditación son innumerables. Sin embargo, dado que esta es una práctica por la que se…

La meditación es una gimnasia de lo sagrado
Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal

Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal (4)

Por el 10 septiembre, 2012

1. Yo practico relajación, ¿es eso lo mismo que meditar?

La relajación se limita a distender los músculos el cuerpo. Y como ejercicio, aunque tal distensión alcance cierta pacificación…

Meditación, observación neutra del momento presente
Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal

Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal (3)

Por el 3 septiembre, 2012

1. Entonces. ¿Qué es meditar? ¿Sólo observar?

Meditar es estar plenamente atentos y conscientes en todo lo que somos y experimentamos. Es decir, darse cuenta en todo momento de…