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enfoque

La meditación es una gimnasia de lo sagrado
Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal

Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal (4)

Por el 10 septiembre, 2012

1. Yo practico relajación, ¿es eso lo mismo que meditar?

La relajación se limita a distender los músculos el cuerpo. Y como ejercicio, aunque tal distensión alcance cierta pacificación…

Meditación, observación neutra del momento presente
Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal

Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal (3)

Por el 3 septiembre, 2012

1. Entonces. ¿Qué es meditar? ¿Sólo observar?

Meditar es estar plenamente atentos y conscientes en todo lo que somos y experimentamos. Es decir, darse cuenta en todo momento de…

Meditación y conciencia extendida
Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal

Claves de Mindfulness y Meditación Transpersonal (2)

Por el 27 agosto, 2012

1. ¿Acaso la solución a este momento crítico de nuestra sociedad, apunta hacia la mirada interna como salida? ¿No parece una técnica de avestruz, es decir, algo muy pasivo?
El…

El tarot iluminado
Mágico vivir

El tarot iluminado

Por el 11 junio, 2012

Ignoro qué fuerzas participan en los momentos con sabor a destino. En mi caso, atribuyo al Misterio o a esa fuerza inteligente más allá de la pura casualidad, por…

La noche más oscura
Mágico vivir

La noche más oscura

Por el 28 mayo, 2012

Había cruzado el Atlántico en un barco de carga y me encontraba recorriendo México. Aquella forma de viajar en la que iba conociendo gentes y lugares con rumbo flexible,…